温水 プール
温水プールとその水温についてご説明します。
- 温水プールとは
- 温水プールとは、水温が常温より高いプールのことをいいます。水温はお風呂のお湯に近いですから一年中利用できます。温水プールの施設は、大別して、水を暖めて使用するものと、温泉を利用するものがあります。水を暖めて使用する場合は、水温を保つための維持管理が必要です。また、特に細菌を繁殖させないよう細心の注意を払わなければなりません。最近では、夏は常温、冬は温水と、温度管理しています。
- 温水プールの水温について
- 水泳は水中での激しい運動です。筋肉を動かすことで、体は発熱します。しかし、陸上の運動とは違い、熱は体からすぐに水に移るため、オーバーヒートは起こりにくくなります。水中は、常に身体から熱が奪われているので、体の発熱量と、水への放熱量に注意しなければなりません。運動量と水温の関係により、競泳では25℃〜28℃が基準です。一般のフィットネスクラブや温水プールの水温は、それより少し高めの30℃前後に設定されています。